Csakrameditáció

A csakrameditáció során a hangtálak rezgései mélyen hatnak a testre és a lélekre, elősegítve a belső harmónia és béke megtapasztalását. Ez az élmény különösen ajánlott azoknak, akik szeretnének elmélyülni önmagukban, és nyitottak arra, hogy érzékeljék a csakrák finomhangolásának jótékony hatásait.

A részvétel segíthet megtisztítani és újrahangolni az energetikai központokat, aminek hatására a test vitalitása nő, a belső feszültségek oldódnak, és egyfajta tisztább, kiegyensúlyozottabb jelenlét alakul ki. A hangtálak természetes rezgései finoman stimulálják a test mélyebb rétegeit, miközben megnyugtatják az idegrendszert, és egy olyan meditatív állapotot hoznak létre, amelyben könnyebb hozzáférni a belső csendhez és bölcsességhez.

A meditáció teljes időtartama alatt kényelmes fekvő testhelyzetben maradsz. A jógaoktató hangtálakkal dolgozik, melyek minden csakránál megszólalnak, rezgéseikkel gyengéden felébresztve és harmonizálva az adott energiaközpontot. Az egyes csakrákra fókuszált hangrezgések segítik a tudat ráhangolódását az adott terület minőségeire – mint például a biztonságérzet, a kreativitás, az önbizalom, a szeretet, az őszinte önkifejezés, az intuitív érzékelés és a belső kapcsolódás.

A teljes ellazulás érdekében érdemes kényelmes ruhában érkezni. Hozz magaddal jógamatracot, takarót és párnát, hogy teljes nyugalomban tudj fekve maradni az óra végéig.

Szerda esténként 19:30-tól szeretettel várunk a Kutír Jóga-szigeten.